“てまえどり”や節水・節電してる？【JK的SDGSsライフハック 休日おうち編】
毎日の生活の中にもSDGsなアクションってたくさんあるよ。毎日の買い物や家事、おうちのなかでできることを紹介！
スーパーやコンビニでは“てまえどり”がルール
シャツ￥2990／ユニクロ ベアトップ￥1780／ハニーズ メガネ￥1100／Lattice
値引きシールつき商品を買って食品ロス減らし
コンビニやスーパーでは、大量の食品廃棄が問題に。お店側はもちろん努力してるけど、消費者の私たちが意識してお買いものしないと、この問題はなくならない！
コンビニとかでは、あえて値引きされてるものを選ぶ！ 自分のお財布にも優しいしWin-Win♪（あんあん・高3）
未開封の食品をフードバンクへ寄付
「よく利用するスーパーにはフードバンクがあって、賞味期限までに食べきれないと判断した食品を寄付してます。気軽にできて便利」（ST㋲・美沙希）
本当に必要な人へ届けるために、“買いすぎない”“買い占めない”“転売させないの”お買いもの三原則を守る！
「何か買う時は、それが本当に必要なのかよく考えてる。あと定価以上で販売してるサイトでは絶対に買わない。買う人がいるから、転売品が出まわるんだよー」（ST㋲・美月）
“家事＝お母さんの仕事”じゃない！家族みんなで家事を分担
共働き家庭も増え、積極的に家事に参加してる意識高めなJKもちらほら。なかには、「テレビとかで家事・育児するパパたちを＂イクメン＂とかってほめてるけど、男性もするのは当たり前では？」って鋭い意見も！
地元の盛り上げにひと役！地元の直売所や地域クーポンを積極的に利用
「地産地消したいので、野菜はファーマーズマーケットで買うことが多いかな」（ST㋲・舞羽） 「地域商品券をたくさん使って地元に還元！」（花恋・高1）
互いに支え合う関係に！近所の高齢者とおしゃべりしてみる
［不二子］トップス￥3850／SPINNS スカート￥3190／神戸レタス ヘアピン￥330／Lattice ［翠月］トップス￥3289・スカート￥4389／SPINNS ヘアピン（40本セット）￥330／パリスキッズ原宿店
おばあちゃんたちに恋愛相談もアリかも！
「お年寄りの多い地域住みなので、あいさつはもちろん、高齢者の家のポストにちらしや新聞がたまってないか、つねにチェック！」（あいあむ・18歳） 高齢者のかたと話すことで、自分たちの視野が広がることも！
母の勤務する介護施設で、交流会があるんです。行くとすごく喜んでくれるのでほっこり♡（ST㋲・快空）
マンションの防災訓練はご近所とつながるチャンス
「同じ階の人と連携して訓練したりするので、住人同士の仲が深まる！ 地域の情報共有もできるいい機会♪」（りー・高3）
高機能インナーで体調管理
「汗を吸収してくれたり、ひんやり感じたり、調整用インナーを必ず着て真夏のおしゃれを楽しんでるよ！」（ST㋲・美月）
エアリズムUネックT￥1290／ユニクロ
ユニクロ
汗を瞬時に吸収＆拡散。体にフィットして、ひんやり冷たい着心地も抜群によき！ 汗のニオイを消臭する効果も。
［右］ペチパンツ￥1900・［左］キャミ￥2400／PEACH JOHN
PEACH JOHN
吸水速乾＆接触冷感機能で涼しく！ ［右］Yラインの透けや汗ジミを防ぐペチパンツ。［左］ワキ汗パッドつきのキャミ。
節水シャワーヘッドを使う！
「4万円の水道代の請求がきた時に、親がまずいと思ったらしく購入。節水はもちろん、水圧が強めになっていい感じ！」（あいか・18歳）
どんなに小さいバッグの時もハンカチは絶対入れる
「トイレで手を洗った時に、紙やハンドドライヤーを使わなくてすむので！」（ST㋲・翠月）
節水＆節電に！ バスタイム時間割を決める
「家族がテンポよく順番に入って追い焚き防止！」（ゆっちゃん・高3） 「シャワーの時間を短くするとCO2削減になると聞いて、時間を計って昨日の自分と勝負しながら浴びてる（笑）」（しょがすと・高2）
節水効果ばつぐん！食器を洗う前に油汚れをふきとる
「洗う前にキッチンペーパーでふきとってから洗う」（あいらん・高1） ふきとってから洗うことで、節水効果が！ 洗剤も少量で済むし、排水管も汚れにくくなって、いいことずくめ。
できることをコツコツ続けてみよう！
撮影／tAiki スタイリスト／梨杏 ヘア＆メイク／中軍裕美子 モデル／森﨑美月、佐藤不二子、宮迫翠月（STモデル） 構成／赤嶺美香 取材協力／野口優美
