SNSで「やっっちゃった！」ってときの対処法を、人生の師匠・荻上チキ先生とSNSの先輩ST㋲あーやん＆りおんが一緒に考えてくれたよ。みんなも覚えがあることばかりかも。じっくり読んで！

みんなの相談に応えてくれるのはこの3人♪　　　　　　

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荻上チキ先生★社会派ラジオ番組『Session-22』のパーソナリティーで『ストップいじめ！ナビ』代表理事。評論家としても活躍しネット事情やSNSの誹謗中傷問題にも詳しい。

ST㋲彩加★アイドルとしても活躍するあーやんは、誰からも好かれるSNSの使い方に定評あり！　

ST㋲莉音★ネットで人気上昇中のりおん。SNSの飾りすぎない投稿がJKたちにウケてる♡

Q. ついSNSを見すぎちゃう！

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「もう少し時間を減らすにはどうしたらいいの？」（みずほ・高2）　努力だけで減らせるものなのか⁉

りおん＆チキ先生がお答え！

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「ヒマだとついだらだら見ちゃうよね～。趣味を増やしてスマホさわらない時間を増やすのがいいかも。私は最近、本を読んでSNSを使う時間を減らしてるよ。あと、勉強中は親に預けるとか、充電してる時はスマホにさわらないとか決めるのもあり！」（莉音）
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「1日30分くらいSNSで情報収集するのは有益ですが、あまり長くしても疲れるだけで意味がない！　僕がオススメしたいのは、キッチンタイマーをかけて使う時間を決める方法。自己コントロールを覚える訓練だと思ってぜひやってみて」（荻上さん）

Q. ニュースをリツイートしたら、 「フェイクニュースを広めるなんてサイテー」って注意された！

「嘘って知らなかったんだから、 私は悪くないと思うんだけど」（ココ・高1）　こういう場合ってどーなんだろ？

あーやん＆チキ先生がお答え！

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「相手のコもモメたいわけじゃないと思うから『指摘してくれてありがと』って伝えて引きずらないのがいいと思う。SNSって意外と嘘の情報が多いよね。リツイートは慎重にしたほうがいいなって最近思ってる！」（彩加）
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「リツイートは拾ったビラをコピーして配るのと同じような行為。リツイートした段階でその人の表現になるんです。誰かを傷つければ法的責任を追及される場合も。それをよく考えて今後は使用してほしいな」（荻上さん）
フェイクだと知らなくてもリツイートしちゃダメってことだね。あーやんみたいに慎重に！
撮影／富田恵［モデル］　細谷悠美［荻上さん］　イラスト／オザキエミ　モデル／岡本莉音、山本彩加（STモデル）　構成／衛藤理絵