こんにちは♡
お元気ですか？？

最近…
めちゃくちゃ眠い😳

今年は「冬春夏夏夏夏夏、秋は来るの？」って感じで
ずっーと暑くて疲労感ハンパないです


なぜ眠くなるのか？
わからなくて調べたの🔍

「秋は日照時間が減ることで
セロトニンとメラトニンなるものが減って
寝ても寝ても眠くなってしまう」らしい…

この前なんか
古典の授業中にクラスのほとんどが寝ていて
見晴らしがよくて笑ってしまった笑笑

みなさんも眠いですか？

特に午後は眠気との闘いですよね！！💤

そんな時は15分位お昼寝するのがよいらしくて
お昼寝タイムのある学校もあるんだって！！！
ウチの学校もやらないかなぁ〜😆

5分間目を閉じて「眼からの情報を遮断する」だけでも良いらしいからやってみようかな

あぁ…
でもそのまま夢の中に落ちちゃうフラグ

睡魔は受験生の1番の敵です！！

では、またね👋