おうちで過ごしていると、

体内の巡りがどうしても悪くなっていく気がして、

最近は
人に合わないように気をつけながら
早朝ランニングをしてました。

朝、だんだん明るくなるのを見ながら走ると、
すごくすっきりして
気持ちのいい時間だったのですが、

走り始めて何日か経って、
足首が痛くなりました。。。

うわーん。

うわーん、と言っていてもしょうがないので、

別の趣味を開拓しようと

ヨガを始めました。

YouTubeで動画を見ながら見よう見真似。

自分ではしない動きが沢山あり、

全身伸ばしたり、鍛えたり。

とてもクリアな気持ちになれる好きな時間。

そしたら今度は、

ヨガで床についていた手首が痛くなりました。


えええ笑笑


脆っ、私の関節！笑


参ったものです。

ヨガをしているうちに足首が治り始めたので、

ランとヨガを交互にしてみようかな笑


というか、正しいやり方を勉強した方がいいな笑


P.S.今夜は新米姉妹のふたりごはん