最近の食事事情について♡

 



みなさんこんにちは〜







今日は私の食事事情について



話そうかな〜と思います！‪☺︎







最近、1日1回は発酵食品をとるように



してるんです！







特にキムチ！







そんなに辛いものは得意じゃないんですけど



食べたくなるんです、、







キムチは辛味成分のおかげで



代謝もよくなるし、



ビタミンCとAも含まれてるという



美容にもってこいの食材。







特に納豆といっしょに食べると



効果がアップするので



よく食べてます＾＾







みなさんもぜひ試してみてください〜！











こんな感じで急な紹介だったんですが…



これからこういう情報も



お伝えできたらなと思います！











もちろん普段のこととかゆるゆる〜な



ブログもあるけどね、笑







ではこのへんで〜