うる肌のための正しいおふろの入り方

透明感があり、しっとりとしたうるおいのある肌づくりには、おふろの入りかたが大事だよ。洗い方、湯ぶねのつかりかた、上がったあとのオイルケアまで、おふろでキレイになる方法をまとめてチェック。

刺激の少ないボディソープで肌負担を軽減！

10代は皮脂が出やすい年頃だけど、強い洗浄力のボディソープは必要なうるおいまで失う原因に。低刺激のボディソープや石けんなどで、サッと洗う程度がベター。洗いすぎに注意！

体を洗うときはソフトタッチで摩擦を防止

ゴシゴシ体を洗うのも、肌表面を傷つけ、うるおいを逃してしまうことに。特にタオルなどを使う場合は力を入れず、やさしいタッチで洗おう。

クレイタイプの入浴剤で湯ぶねにつかるだけで美肌に

ミネラルが豊富に含まれるクレイ（粘土）タイプの入浴剤は体を温め、老廃物などを除去してくれます。お風呂で肌をゴシゴシ洗わなくても、泥の力でうるおったままキレイになれるよ。

入浴中に足先マッサージで血行をアップ

体が温まる入浴中は、脚の血行を良くするための絶好の時間。足首を回したり、指先をほぐす簡単なマッサージを！　末端の血のめぐりが良くなると血色アップも期待大！　（上）指と指を前後に開き伸ばすイメージで。靴でぎゅっと縮こまってしまった指をほぐしてあげて♪　（下）足の指と手の指を写真のように組み合わせ、足首を大きく回す。右回し、左回しを左右の足で。