“ゆらぎ肌”解決の第一歩は、正しい洗顔から！

ニキビがひどくなったり、肌がヒリヒリしたり。季節の変わり目や睡眠不足、ストレスなどで、一時的に肌が敏感になっちゃうのが“ゆらぎ肌”。こんなときは絶対に肌を刺激しちゃダメ。肌をいたわりながら汚れだけを落とす正しい洗顔法を、皮膚科医の深野先生に教わったよ。しっかりマスターしよう！

1　洗顔料をしっかり泡立てよう！

「肌に合った洗顔料でも、そのまま使用せず、しっかり泡立てて使うことが大切です」（深野先生）泡立てネットなどを活用してね！

「たっぷりの泡を両手にのせて、顔全体をその泡で洗うようにやさしく洗顔していきます。決してゴシゴシ洗わないでね」（深野先生）

「清潔なタオルで、やさしく顔をおさえるだけでじゅうぶんですよ。ここでもごしごしふくのは厳禁です！」（深野先生）こすっちゃダメだよ！

スエットワンピース￥4900／FILA　ヘアバンド￥300／パリスキッズ原宿店

洗顔は毎日のことだから、すっかりルーティーンになっちゃって深く考えずにやっちゃうコトもおおいよね。泡立てが不十分だったり手に力が入ってないか、いま一度見直して、レッツゲット美肌♡

取材協力／深野祐子（めぐろ皮膚科クリニック院長）　撮影／吉川綾子　スタイリスト／小笠原弘子　ヘア＆メイク／田中陽子（Lila）　モデル／永瀬莉子（STモデル）　構成／上野涼子