（人気過去記事再ＵＰ！　冬休み中はコツコツほっそりかなえたい！　ここから先は当時のまんまの記事です）　最近－2kgを達成した莉音が、オリジナルのダイエット法をみんなに伝授。すっごくカンタンだからやってみて！

ダイエット法①　小腹がすいたらチーズ

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「すごくスタイルのいい友達に教えてもらってはじめたんだ。高カロリーなイメージのチーズも、1本なら80㎉前後しかないのに、満足度が高いから、おすすめだよ！」（莉音・以下同）

ダイエット法②　全身浴

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「たまにお世話になってるエステの先生が、半身浴より全身浴のほうが体が温まるって言ってたの。だから毎晩YouTubeを見ながら全身浴してるよ」

ダイエット法③　ながら運動

「体がかたくて……。やわらかいほうが脂肪が落ちやすいって聞くから、こまめにながら運動をしてる」
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「ちょうどいい高さの台があったら、その上に片足をのせて、脚と関節のストレッチ」
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「カベ側に両脚を上げて、むくみ予防」
Tシャツ（USED）￥2800／西海岸ANCHOR原宿店　ショーパン￥1490／FOREVER 21　レギンス￥5900／ニューバランス ジャパン
今すぐできそう♪　まねしてみてね。
撮影／斎藤大嗣　スタイリスト／小笠原弘子　ヘア＆メイク／田中陽子（Lila）　モデル／岡本莉音（STモデル）　構成／上野涼子