バッグの中で分かる⁉ やせ体質偏差値

日常のちょっとしたクセで、ヤセ体質の偏差値が高いか低いか分かっちゃう！　全部あてはまるなら高偏差値♪

さあ、いくつあてはまる⁉

バッグの中がごちゃごちゃなコは「自己管理のできないコ＝太りやすいかも?!」。必要なものを入れ直す習慣をつければ、自分にとって必要な食事、運動、マッサージなども、きちんと行動に移せるようになるよ。

着られない洋服、使わないものを処分するだけで、気持ちが前向きになって考え方も変えられる。ダイエットのスイッチもONにできるよ！

洋服は、必ず試着をして、素材、スカート丈、袖丈、胸の開き具合など、自分が一番キレイに見えるアイテムを選ぼう。ぶかぶか、だるだるのものはスタイルがよく見えないから、ダイエットのモチベーションも下がってしまいます。

ダイエットや筋トレに直接結びつかないことでも、けっこう日常のクセって体型に影響するのだ。今日から自分の暮らしぶり、見直してみよ。

トップス￥1370（MICHYEORA）／IMADA MARKET

出典／『1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド』（￥1200／宝島社）　撮影／中澤真央　スタイリスト／近藤久美子　ヘア＆メイク／松岡奈央子　モデル／箭内夢菜（STモデル）構成／宮平なつき