ダイエットに有効！　食前に食欲を抑えるツボを押すべし!!

ツポって体じゅうにあるよね。中にはなんと、食欲を抑えるものもあるんだよ。食べる前に押しておくと食べ過ぎ防止になるかも！さっそく試してみて。

脚にあるツボはここ

ストレスによる過食を調整するツボ。ひざの外側のややななめ下のほうで、飛び出している骨から指1本下あたり。指３本くらいで30秒ほど刺激しよう。

内分泌は過食を調整するツボだよ。位置は、耳の穴のくぼみの一番下。耳の表面ではなく、くぼみの奥にあるので注意。人さし指で、左右のツボを30秒ほど押そう。飢点は食欲をコントロールするツボ。耳の穴の前、少しふくらんだところのやや下にあるへこんだ部分。人さし指で上下にさするように、30秒くらい刺激して。

撮影／中澤真央　スタイリスト／近藤久美子　ヘア＆メイク／松岡奈央子　モデル／佐々木莉佳子（STモデル）　構成／宮平なつき　（Seventeen11月号）