みさきが美BODYのために頑張ってること【STモデルの美BODYシークレット 入江美沙希編②】
憧れBODYの持ち主、みさき。スタイルをキープするために頑張ってることを教えてもらったよ！ 今日からマネしてみて♡
ひじ・ひざの黒ずみはNG！スクラブケアでツルすべに
「いくらカラダのシルエットや質感がきれいでも、関節などが黒ずんでいたら台なしだと思うんです。定期的にスクラブでケアが必須。」
ボディスーツ￥13200・ボレロ￥9680／ALEXIA STAM キャップ￥3980／épine イヤリング￥550／パリスキッズ原宿店 ブーツ￥24200／ジェフリーキャンベル ラフォーレ原宿店
「ひじやひざのような関節は、くすんだり硬くなりやすい場所。週に1～２回、スクラブで優しくなでるように角質ケアを。」
ブラトップ￥3850・ショートパンツ￥6490／FIG&VIPER
スクラブでくすみケア
「洗い流すとツルッツルでくすみも明るく」。
ダヴ クリーミースクラブ ザクロ＆シアバター 225㎖（オープン価格）／ユニリーバ
摩擦をかけたくないからボディケアは基本優しくなじませるだけ
「マッサージ系はお風呂の中が基本で、ボディクリーム類は保湿に特化。脚用とそれ以外で使いわけています。脚もカラダも腕も、優しくボディクリームをなじませながら、軽く流すくらいが定番。摩擦をかけるのはNG。」
右 上半身にはこっち
「高保湿タイプで超しっとり！」。
左 脚はジェルタイプを
「みずみずしいジェルでベタつかないよ」。
右 ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料 200㎖（オープン価格）／ユニリーバ 左 マイルド＆モイスチャーアロエジェル 310㎖￥540／ネイチャーリパブリックジャパン
午前中は水分を多めにとることを意識してる
「寝ている間に汗で水分がカラダから出ていってしまっているので、朝起きて午前中は意識的にお水を飲むように。」
大好きなダンスを踊る前に30分筋トレするのが日課
「ダンスでトレーニングするのは有酸素運動だから、その前に筋トレしながらウォーミングアップ！ 体幹を鍛えるのにもってこい♪」
ニートゥチェスト
キレイな腹筋をつくるのも目標。かかとを床につけないように、20回×2セット曲げ伸ばしを。
プランク
インナーマッスルを鍛えるには、プランクが効果的。30秒～1分を2セット行ってます。
みさきをお手本に毎日の運動＆ケアで理想のボディに近づいてね！
撮影／野田若葉（TRON）［モデル］ 新谷真衣［物］ スタイリスト／柾木愛乃 ヘア＆メイク／福岡玲衣（TRON） モデル／入江美沙希（STモデル） 構成／森山和子
