冬のニオイ対策 ～アタマのニオイ編～
乾燥や汗で、夏よりもむしろニオイが気になる季節、冬!! ニット帽などでむれてアタマが臭くなるのが気になる～（涙）というコのために、対策を教えるよ♪
☆におわない髪の洗い方☆
①お湯でしっかり汚れを落とす
いきなりシャンプーで洗うのではなく、まずはお湯で汚れをおとそう。摩擦の原因を防ぐことになり、頭皮が傷つくのをおさえられるよ！
②薬用シャンプーを使う
冬はフケが出やすい季節。フケはニオイにつながるので、薬用シャンプーでおさえよう。また、ストレスがたまったときにもフケが出やすくなるので、注意だよ！
コラージュフルフルネクストシャンプー（うるおいなめらかタイプ）200ml ￥1600／持田ヘルスケア
健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守りながら、皮脂や汚れをすっきり落とします。
キュレル シャンプー[ボトル]200ml￥600／花王
③指の腹でもむように洗う！
つめでこすらず、指の腹でもむように洗ってね。つめで傷がついてしまうと、かさぶたになってじくじくしちゃうこともあり、ニオイの原因に！ 頭皮ブラシもオススメだよ。また、汚れが落ちやすいのはぬるま湯。冷たいと皮膚が縮んでしまうし、熱いと乾燥してフケの原因になります。
④トリートメントは髪の毛だけにつくように！
頭皮にべったりつけたいのはやまやまだけど、それもニオイの原因に!! 毛先にしっかりつけておけば十分つるつるするので、根元にはつけないほうがベター。
⑤ドライヤーは、最後に冷風に！
ドライヤーは暑いので、汗をかいちゃうもの。せっかくキレイにしたのにそれでニオイの原因になっては残念すぎ!! 冷風をあてて頭皮の熱を冷まそうね。また、ぬれたまま寝るのは絶対ＮＧです。
☆油物は食べすぎない！☆
油ものをたくさん食べると、皮脂が出やすくなるの。皮脂は酸化すると、ニオイを発するようになります。大好きなポテチなどのお菓子もひかえめに！
☆ニット帽は時々脱ぐ☆
冬のオシャレにかかせないニット帽だけど、ずっとかぶっていると汗をかいちゃう。時々脱いで空気の通りをよくしよう。
☆頭皮保湿ローションもオススメ☆
部活のときなどにすっきりさせたいとき、使えるのがコチラ。汗をよくふいてから使ってね。
気になるところに直接ぬれるから、どんなときでもすぐ使えてベンリだよ！
キュレル 頭皮保湿ローション120ml￥1300／花王
監修：美容皮膚科タカミクリニック 山屋雅美先生
美容皮膚科医。ニキビ、毛穴、シミ、しわなどお肌の治療を行っているよ。どうしてもお肌やニオイのことが気になるコは、クリニックに相談してみてね。
撮影／加藤ゆき モデル／杉本愛里（STモデル）
