あーやんに質問！ 美容にいい食生活、何やってる？
ST㋲とアイドル活動ですごく忙しいのにいっつも輝く笑顔。そんなあーやんの食生活ってどんな？ 外食で選ぶメニューから美容のためのルーティーンまで、あーやんの美の秘密に迫る！
Q.1 カフェに行くときはどうしてる？
カロリー気にせず映えファースト♥ 「カフェの映えフードが大好き！ ふだん間食しない分、外食のときは好きなものを頼んでる。前後でお水を多めに飲んで、低カロリー食にすればOK」
Q.2 コンビニでよく買うのは？
「お仕事で東京に泊まるときは基本コンビニフード。そういうときはサラダとサラダチキンが定番だよ。セブンのサラダチキンが一番好き♡」
Q.3 食べるときに気をつけてることは？
「食べ順を野菜からにすると太りにくくなると聞いて始めたよ。今ではルーティーン化した！」
Q.4 毎日やってる美容ルーティーンは？
「お水を毎日１.5～２ℓ飲むようにしたら、肌がキレイに。冷え性なので、朝は必ず白湯。最初は味がちょっと苦手だったけど、なれたら全然ヘーキになった！」
外食ではカロリーより映え重視って、さすがあーやん♪ コンビニはサラダチキンがテッパンだよね！
モデル／山本彩加（STモデル）
