いくつ当てはまる⁉　自分のダイエット成功度をチェック！

本気でやせたいなら、日々ダイエット的生活をすることが大切。ダイエットの正しい知識、ちゃんと知ってる？　食事や運動に気をつけてる？　14のチェックリストを作ったから、いくつあてはまるかやってみて。10点以上とれたらアナタはダイエット女王！　6～9点ならダイエット平民、5点以下だとダイエット貧民。それぞれどんなコトに気をつければいいか解説があるから、最後まで読んでね。きっとダイエット成功するよ♪

当てはまる項目をチェック！　１項目１点で、計何点になるかな？

判定！　ダイエット女王になれたかな？

おめでとう！！　正しい知識もちゃーんとあるし、こまめに体を動かして食べるモノにも気をつけてるね。この努力はきっとむくわれて、スラリとした美ボディが手に入るハズ。ダイエットの効果が出ると、それが楽しくなっちゃってやり過ぎるコトもあるから、最初に体重やサイズの目標を決めておいて、自分のベスト体型に到達したら、あとは健康美人をめざそう★

半分くらいチェックできたアナタは、平均的なダイエット平民。ダイエットの知識はほどほどにあって、できそーなコトは意識してやってるけど、ちょっと努力が必要なコトからは逃げがち？　もう少しがんばれたら、目に見えてスレンダーボディに変わっていくかも！　食べすぎたなーと思ったら翌日は甘いものをガマンするとか、今日はグダグダしちゃったから明日は階段を使うぞとか、2～3日単位でツジツマ合わせをしてみるとダイエットが長続きしそう！