りんくまの夜の美のヒミツ！

スタイルよくってお肌もプルプル。美をキープするためにりんくまがおうちでやってることを教えてもらったよ。「筋トレやマッサージでその日のうちにむくみやカロリーは撃退！」（りんくま）な夜の時間の過ごし方とは？？

21：00 　帰宅

「結構遅くなっちゃった（笑）。１日じゅう歩き回ったから脚がパンパン。友達とお茶してスイーツも食べたから、大至急リセットしなくっちゃ」

ブラウス￥1574／GRL（グレイル）　スカート￥3990（PUNYUS）／WEGO　パンプス￥7400／RANDA　バッグ／スタイリスト私物

「そろそろ寝ようかな〜と思ったタイミングで毎晩腹筋。ひざを折り曲げた状態で、上半身を起こしながらウエストを左右にひねるのが私流！　回数は特に決めないで、疲れるまで腹筋して、30秒くらい休憩をはさむようにしてる。10分間繰り返すとみるみるおなかが引き締まるから、つらくても頑張れちゃう」

「脚はむくみが特に気になるから、足首～ひざ上、ひざ上～太ももの順番に指でじっくり押し流す。流す途中でお肉をつかんでおしぼりみたいにねじると、セルライトもケアできる」　（右）「うるおいリッチ。甘い香りにキュン♡」　（左）「植物性のオイルがたっぷり。めちゃくちゃジューシーでうるおうのにべたつかないの」

（右）ピオニー & ブラッシュスエードボディクレーム 175㎖￥11000／ジョーマローンロンドン　（左）shiro ピオニーボディミルク 200g￥3200／ローレル

「きちんと寝たほうが新陳代謝がアップするって聞いたから、毎日7〜8時間は寝るようにしてるよ。お肌にもいいし♡」

りんくまのルーティン真似したらキレイになれちゃうかも♡

撮影／藤原宏（Pygmy Company）　スタイリスト／金山礼子　ヘア＆メイク／北原果　モデル／久間田琳加（STモデル）　構成／石橋里奈　撮影協力／UTUWA、AWABEES　（Seventeen7月号）