小顔ワークアウトで口角キュッと上げるよ！
口角がキュッと上がった口もとってチャーミング♡ 顔中の筋肉がつながる口もとに着目したエクササイズなら、上向き口角も夢じゃない！ 頬のたるみ対策だっておまかせ♪
【頬のたるみ】① 唇を巻き込んで顔を伸ばす
肩の力を抜いて首を伸ばした姿勢で、唇の上下を内側にキュッと巻き込む。目の奥で深呼吸するイメージ（本当の呼吸は鼻でね★）で、顔が縦に引っ張り合っているのを意識して。
② 頬を上へ押さえながら唇を巻き込む
頬骨の一番高い位置に中指と薬指を乗せて、上へテンションをかける。その状態で唇の上下を内側に巻き込み、10秒間キープ。
【口角UP】① 笑顔で頬を引き上げる
ニコッと歯を見せて笑った状態で、小鼻の横の頬骨の盛り上がりを薬指で固定する。
② 口を縦に大きく開く
そのまま口を縦に大きく広げる。表情筋を横方向じゃなくて縦方向に広げる特訓だよ。笑ったときに使う筋肉がほぐれて笑顔が作りやすくなるはず♡
口角が上がった笑顔、絶対手に入れるよ！
出典／「小顔ワークアウト」木村祐介著（ワニブックス）
撮影／齊藤晴香 ヘア＆メイク／松岡未央子 モデル／大友樹乃（STモデル） 構成／小林みどり ＊衣装はモデル私服です。
