顔太りしちゃうNG習慣

毎日の行動やしぐさも顔太りにつながるんだって！　こんなNG習慣がクセになると、毎日コツコツ顔太りをつくっているようなもの（怖）。即チェック→直そうね。

☑️顔より下の位置でスマホを使う

みんなフツーにやってない？　「首が長い時間曲がったままでいると、首コリから首のリンパがつまり、むくみの原因になりますよ！」なるべく首が曲がらないようにして見よう。

「そもそも、ゆがんでいるから片側持ちに。さらに、持つ側の肩が張って、コリからむくみの原因に！」バッグを持つ肩は時々かえよう！

「首が前に出て、上のスマホのと同じ状況に。授業中などにひじをついているのも、同じ理由でNGです！」姿勢は良くしてね♡

「何度もかむということは、それだけエラの筋肉の発達につながるんです」筋トレでほお肉が発達して厚くなっちゃうんだね！

シャツ￥990・ニット￥4590・スカート￥2990〜3290・ネクタイ￥790／Cupop　スクバ￥5200／スクールグッズ・KURI-ORI　ソックス￥600（靴下屋）／タビオ　ローファー／スタイリスト私物

撮影／斎藤大嗣　スタイリスト／北川沙耶香　ヘア＆メイク／松岡奈央子　モデル／田鍋梨々花（STモデル）　構成／上野涼子　（Seventeen2月号）