授業中OK♡ こっそりできる疲れ目ケア
学校や部活でドタバタな平日にも、自分磨きのチャンスはいっぱい♡ 座っているだけ(もちろん勉強も♡)の授業中だって、やり方次第で有効活用できちゃう！ 今回ご紹介するのは、勉強しすぎ＆スマホの見すぎで疲れちゃった目をケアできる方法。すっきりぱっちりアイを手に入れちゃお♪
①目の上をさする
両手の親指を左右それぞれの目頭にあてて、目の上にある骨に沿わせながらさすっていこう。1回でOKだよ。
②眉の周辺をマッサージ
両手の親指と人さし指を、眉をはさむように眉頭にあてよう。眉を軽くつまんで、上下に5回もんで、眉の真ん中、眉尻も同様に行っていって。
③目のツボをもむ
目頭の端からやや上にあり、押すと鈍い痛みを感じる「晴明」。ここに両手の中指をあてて、押し上げるように5秒間軽くもんで。
④耳裏のツボをもむ
耳たぶの後ろの盛り上がった部分の下側にある「翳明」。両手の中指と薬指を左右の翳明にあてて、後ろから前へ円を描くように5秒間もむ。デリケートな部分なので、ごく軽くもんでね！
＜番外編＞ペンの後ろでツボ推し☆
眉間の中央にあるツボ「印堂」を5秒間押すだけ。目の疲れ以外にも、眉間のしわ改善や眉上の肌のたるみにまで効果が♡ やらなきゃソン！
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撮影／三山エリ スタイリスト／小笠原弘子 ヘア＆メイク／白水真佑子（roraima） モデル／大友花恋香（STモデル） 構成／宮平なつき （Seventeen5月号）
