ほおのたるみにカツ！目指せ小顔♡

第一印象に大きな影響をあたえるのが顔。マスクしてるからって、ゆるんでむくみきってない？　ほほのたるみにカツを入れるほぐし方を教えるよ！

ほおのたるみにカツ！そしゃく筋ほぐし

マスク生活でさぼってかたくなっているほおの筋肉（そしゃく筋）をほぐしていこう。右手の親指を左のほお骨の下にあて、人さし指をエラ骨に引っかけるようにして固定させておくよ。

ほおの筋肉をはさんでしっかり押さえながら、「あ」「ぐ」と口を開け閉めするよ。「あ→ぐ」を１セットとして、６セット。親指の位置をほお骨にそって右写真の赤点の位置へ下にずらしていき、計３か所を同様に。反対側のほおも同様に行って。

タンクトップ￥3630・ブラトップ￥3630／ニューバランスジャパン

マスクを外した時も自信を持てるね！

カーディガン￥6820・シャツ￥4180・リボン￥1980（すべてarCONOMi）／CONOMi

春休みに続ければ新学期には小顔になれちゃうかも！

撮影／浜村菜月（LOVABLE）　スタイリスト／金山礼子　ヘア＆メイク／田中陽子（Lila）　モデル／宮野陽名（STモデル）　構成／上野涼子　（Seventeen4月号）