足のニオイ対策★このアイデアでいつでもさわやか！
「体育のあと、くつをはき替えるときがヤバイ」（真紀・高１）って意見多数！ 足がムレやすい夏は、ニオイ対策がマスト。自分ですぐできる、カンタンだけど効果得絶大な方法を、女医の桐村里紗先生に教わったよ！
【対策①】指の間をしっかり洗う
「以前取材した際、10代の若いコで、足指の間を洗っていないコが多かったんです。タオルを指の間に入れて洗いましょう」
＊こんな洗浄剤もあるよ＊
ニオイの原因になる菌や角質を除去。エクシブ 薬用フットソープ 85g￥750／ロート製薬
【対策②】爪や角質のケアもしっかりと
「爪が伸びていたり、角質がたまっていると、そこにアカや汚れが残ってニオイの原因に！ しっかりケアしましょう」
【対策③】￥100均アイテムを活用する
「抗菌作用のあるインソールがあるので、通学用のくつに使用したり、帰宅後はくつに脱臭・乾燥剤を入れておくのも◎」
ベスト￥4400（arCONOMi）／CONOMi
＊こんな消臭インソールがあるよ＊
リフレッシュインソール 抗菌＆消臭 女性用￥100／Can★Do
＊帰ったら靴を脱臭・除湿する＊
「学校に毎日同じくつをはいて行ったら、ニオイがこもるのも当然です。帰宅後に市販の乾燥剤やシリカゲルなどを入れておくだけで全然ちがうはず」
カラリン 除湿シート くつ用￥100／Can★Do
レディース靴の脱臭・乾燥剤（女性用）￥100／Can★Do 靴／スタイリスト私物
【対策③】くつ下をはき替える
「出先での対処法なら、くつ下をはき替えるだけでもちがうと思います！」 予備のソックスをカバンに入れておこう♪
できそうなコトから始めよう！
撮影／浜村菜月（LOVABLE） スタイリスト／金山礼子 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） モデル／岡本莉音（STモデル） 構成／上野涼子
