ニキビを防ぐ基本の洗顔
暑さと湿度、マスク生活で、「アレ?! ニキビ……！」ってなってない？ そんなSOSに応えて、ニキビについて改めてお勉強♪ まずは予防の超基本となる洗顔について詳しく教えるよー！
ニキビを予防する洗顔の基本
ぬるま湯（34〜38℃）で顔全体をさっと洗い、表面についた汚れや汗を洗い流しておこう。この段階で約7割の汚れが落ちるんだって。
泡立てネットなどを使って、もっちり弾力のある泡をつくろう。その泡をやさしく顔全体にのせ、手が肌にふれない強さで20〜30秒洗う。
おすすめ洗顔料
（右）殺菌＆消炎成分・うるおい成分配合。気になる皮脂や菌を除去し、ツッパリ感なくさっぱり！ （左）アクネ菌を毛穴の奥まで殺菌し、ニキビを防いでツルすべ肌に。少しの量で泡立ち◎！
（右）スキンライフ 薬用洗顔フォーム〈医薬部外品〉130 g￥450／牛乳石鹼共進社 （左）メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔〈医薬部外品〉130g￥525／ロート製薬
予洗いと同様ぬるま湯で、洗顔料が残らないように、すみずみまですすいでいこう。髪の生えぎわやフェイスラインまでていねいにね！
清潔なタオルをやさしく顔にあてるようにしながら、水気をふき取っていこう。こすったり、ゴシゴシふくのは絶対NGだよ！
弾力のある泡がポイント！
洗顔料で洗うのは、朝と夜の2回だけ。それ以外に気になる時は、ぬるま湯洗いでね。
タオルは自分専用のものを使ってね。毎日取り替えよう！
撮影／吉川綾子 スタイリスト／金山礼子 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） モデル／瀬戸琴楓（STモデル） 構成／上野涼子 （Seventeen9月号）
